夏の脱水に気をつけましょう🌞💦

こんにちは、事務のはせがわです。

暑い日が続く季節になりましたね。

夏はたくさん汗をかくため、気づかないうちに体の水分が不足してしまうことがあります。

特にご年配の方、高血圧や心臓の病気で治療中の方は気をつけたい季節です。

のどが渇いたと感じる前に、少しずつこまめに水分をとることをおすすめします。

また、暑さを我慢せずエアコンや扇風機を上手に使って、室内でも快適に過ごしましょう！

「いつもより動悸がする」「息切れが気になる」「めまいやふらつきがある」

といった症状が続くときは、無理せずお気軽にご相談ください。

毎日のちょっとした心がけが、暑い夏を元気に過ごすことにつながります。

どうぞ体調に気をつけてお過ごしください🍀